Näin saavut salille Hietasaareen

Ajo-ohjeet autolla tultaessa: aja Hietasaarentietä Nallikarin risteyksen ohi, ja käänny Mustasalmen sillan jälkeen Kaljaasintielle oikealle. Tien päässä käänny jyrkästi oikealle Keulapuomintielle ja aja 100 metriä, sali on keltainen uusi rakennus tien oikealla puolella.

Pyörällä/kävellen tultaessa: aja/kävele Hietasaarentien vasenta reunaa Mustasalmen yli ja oikaise heti Puomitien kohdalta vastakkaiseen suuntaan metsikön poikki Keulapuomintielle. Sali on vasemmalla puolella päärakennuksen takana, käynti päärakennuksen jälkeen parkkipaikan kautta.

Share

Tervetuloa Astangajooga Oulu ry:n 20-vuotisjuhliin

Joogeja salissa. Heidän päälleen sataa konfettia. Teksti: Tervetuloa synttäreille.

Yhdistyksemme täytti juuri 20 vuotta, on aika juhlia yhdessä joogan merkeissä. Tule mukaan ilmaisille tunneille: pranayama-hengitysharjoitukset ja ohjattu seisomasarja sopivat myös ensikertalaisille. Kokeneempia joogeja hemmottelemme mysoretunnilla.

Tuntien jälkeen tarjolla on herkullinen brunssi sekä kahvia/teetä. Voit maksaa brunssista vapaavalintaisen summan, mikäli haluat sillä tavoin kannattaa yhdistyksemme toimintaa.

Aika: Lauantai 5.11.2022

OHJELMA

  •  8-8.45 pranayama (Katja)
  • 9-10.30 mysore (Vesa)
  • 10.30-11 brunssi
  • 11-12 ohjattu seisomasarja (Kaija)
  • 12-12.30 brunssi

Varaa paikkasi rekisteröitymällä varausjärjestelmässä!

Share

Toimintaohjeet salilla harjoitteluun

  • Älä tule joogaamaan, jos sinulla on hengitystieinfektio- tai vatsaoireita tai joku perheenjäsenesi on kipeänä.
  • Suositamme Oulun kaupungin ohjeiden mukaista maskien käyttöä kaikkialla muualla paitsi joogasalissa harjoituksen aikana.
  • Pese kädet tunnille tullessasi ja sieltä lähtiessäsi. Meillä on käsidesiä tarjolla, kannattaa käyttää sitä lisäksi.
  • Pidä lähettyvilläsi nenäliinaa tms., jolla voit suojata suusi, jos yskit tai aivastat tunnilla.
  • Ota oma joogamatto ja tarvitsemasi apuvälineet tunnille mukaan. Lainamatot ja muut salin apuvälineet (mukaan lukien suihkupullot) eivät ole tällä hetkellä käytössä hygieniasyistä.
  • Mattojen säilyttäminen salilla ei toistaiseksi ole mahdollista.
  • Tulemalla tunnille jo valmiiksi joogaan soveltuvassa vaatetuksessa vältät pienehkössä pukuhuoneessa oleilun.
  • Suihkut eivät ole käytössä toistaiseksi.
  • Kerrothan ohjaajalle, mikäli haluat vain sanallista ohjausta etkä siis lainkaan halua, että sinua avustetaan asanoissa.
  • Salin puolelle otetaan tunnista riippuen enintään 10-15 henkilöä, jolloin on mahdollista huolehtia myös kohtullisista turvaväleistä.
Loppuliikkeissä mennään!
Share