Astangajooga on kehoa venyttävä ja voimistava harjoitus, jossa asentoihin yhdistetään tietoinen hengitys. Harjoitus lisää notkeutta ja kehonhallintaa, se vahvistaa ja puhdistaa niin kehoa kuin mieltäkin sekä parantaa keskittymiskykyä.

Yhdistys

Astanga Jooga Oulu ry on perustettu vuonna 2002 tarkoituksenaan levittää ja edistää astangajoogan harrastusta, kohottaa jäsentensä fyysistä ja henkistä kuntoa ja kokonaisvaltaista terveyttä. Kaikki yhdistyksen toiminta on voittoa tavoittelematonta ja talkoopohjaista. Hietasaaressa sijaitseva astangasali on Oulun ainoa Sri K. Pattabhi Joisin perinnettä noudattavaan astangajoogaan keskittynyt joogasali.

Yhdistys järjestää astangajoogan viikkotunteja ja kursseja joogasalilla Hietasaaressa.

Säännöllisesti järjestettävillä alkeiskursseilla opetetaan astangajoogan tekniikat, jotta harjoittelija voi osallistua viikkotunneille. Vierailevien opettajien mysorekursseja pyritään järjestämään useita kertoja vuodessa. Toisinaan järjestämme joogaan läheisesti liittyviä kursseja, kuten pranayama- ja mantrakursseja.

Tervetuloa joogaamaan meille!

Kaikille tunneille tulee ilmoittautua.